大量研究表明，饮食习惯与癌症的发生有着密切的关系。合理的饮食结构可以降低多种癌症的发生风险。

建议多摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等；减少红肉和加工肉类的摄入；控制盐分和糖分的摄入量；避免食用发霉、变质的食物。

此外，保持适量的水分摄入和规律的饮食习惯也是预防癌症的重要措施。